ワキガの原因まとめ \30年ワキガの私が脇臭い対策のために調べまくり!/

ワキガ体質になる原因や、発症するきっかけ

あれ、ワキガ臭が強くなった?と感じたときに考えられる原因

ワキガ臭含め、体臭をキツくしてしまっているいろんな原因

を紹介します。

ずーーっと調べてきたんですが、自分でコントロールできる原因もたくさんあります。

同士のみなさん、体臭に打ち勝つための道しるべにしてくださいなー!
ちょいちょい更新していくので、見に来てくださいねー。

体調など何か他のことと結び付いてニオイが強くなっている
良かれと思っているケアが、意外とワキガ臭を強くする原因に

などなど。
いろんなケースがニオイと関係あるので、少しでも気付きがあればと思います。

さあ、ワキガ退治のためにまずは原因を一緒に突き止めましょう!

ワキガ臭がする根本的な原因

ワキガの原因アポクリン腺

「アポクリン腺が普通の人より多いワキガ体質」

ということが、ワキガ臭がする根本的な原因です。
生まれつきの体質なので、先天性ということですね。

ワキガと関係する3つの腺組織

「アポクリン汗腺(ワキガ汗)」
ワキガの根本的な原因。脇の下、おへその周り、耳の穴の外側、乳首の乳輪や性器、肛門の周りなど、体の一部にだけ分布。毛穴と出口が一緒になっているのも特徴。
「エクリン汗腺(普通の汗)」
誰にでもある一般的な汗を出す汗腺。全身に分布し、主に体温調整の汗など。
「皮脂腺(油脂を分泌)」
全身に分布、肌を柔らかく保湿する。油脂が過剰に分泌すると、両方の汗腺から出る汗のニオイが強くなる。

「普通の汗臭さや、不潔にしているから臭う」
ということと、
「ワキガのニオイ」
は、基本的に別のニオイです。

脇のニオイがどうなのか気になる人は、次の3つのことをチェックしてみてください。

1.耳垢が湿っている
2.服の脇の汗ジミが黄色
3.両親、または親のどちらかがワキガ

この3つに当てはまる人は、ワキガ体質の可能性が高いです。

ワキガかどうかもっと詳しく知りたい人は
自分で分かるワキガどうかのチェック方法でチェックしてみてくださいね。

ワキガ体質と遺伝

「アポクリン腺が多いというワキガ体質」は、遺伝によって親から引き継がれます。

遺伝からワキガ体質になる確率
両親のうち、どちらかがワキガ体質の人は
50%の確率
両親ともワキガ体質の人は
80%の確率

高い確率でワキガ体質は遺伝しますし、遺伝の確率を減らしたりなどの方法は残念ながらありません。

ワキガと遺伝の具体的なケースについては
ワキガは遺伝するていうけど具体的にワキガになる確率と対策方法は?を見てみてください。

ワキガの原因菌とさまざまな原因がワキガ臭をつくる

ワキガの原因であるアポクリン腺ですが、アポクリン腺から出る汗自体は無臭です。

これは手術のときに皮膚内部のアポクリン腺の汗が無臭だったことから判明したそうです。

皮膚の表面にいつもいる常在菌がワキガ臭と関係しています。

ワキガレベル軽度:黄色ブドウ球菌(ワキガではない人にもいる箘。)
ワキガレベル中度以上:ジフテロイド箘などのコリネバクテリウム属の菌

これら↑の箘がアポクリン腺の汗と反応して、皮膚表面でワキガ臭になるというメカニズムです。

このシンプルなメカニズムに加えてですね。

肉体的、精神的な体の調子
食べたもの(とくに脂っこいもの注意)
周期的、年齢による体の変化(例えば生理周期や更年期など)

など、汗や皮脂の量に関係するさまざまな原因がワキガ臭の強弱やニオイの質に関係してくるって感じです。

原因菌や体の代謝は人それぞれ違うので、ケア方法やデオドラントも人によって合う合わないがあります。
だから、あなたの状態をちゃんと把握しとくってことが大切なんです。

ワキガに感染はしない

他人のワキガが風邪や虫歯菌のように感染することは絶対にありません。

例えばですね。
ワキガの人が着ていた臭い付きの服を着ても、ワキガに感染するというようなことはありません。
「生まれたての赤ちゃん」でも「大人」でも「誰だって」です。

ワキガの原因菌のことを何か感染するような菌と勘違いしている場合が多いようですが、他人にうつるようなことは絶対にありませんからね。

ワキガが発症するきっかけはホルモンバランス

ワキガ発症,思春期

アポクリン腺が活発になる原因は、主にホルモンバランスの影響です。

アポクリン腺が活発になることで、ワキガが発症します。

一般的には
中学や高校生くらいの第2次成長期からホルモンが活発になるので、ワキガ臭が強くなります。
最近は発達が早く、小学生からでも臭いが始まることが多いようです。

元々、アポクリン腺からの汗は異性を引きつけるフェロモンの役割をしていたと考えられています。

繰り返しになりますが、ワキガ臭の元となるアポクリン腺が全くないという人はいません。
多少なりとも思春期には誰でも臭いがきつくなるものですよね。

ワキガ臭は精神的なことと深く関わっているので、悩み過ぎないということも本当に大切です。

ニオイをちゃんとしなきゃって考えている時点でエチケットは大丈夫。
その上で適切なニオイケアを一緒に探していきましょう。

突然ワキガになった!? 原因は?

思春期の頃を過ぎても、いろんな原因でホルモンバランスは乱れるので、脇が突然ニオイ出す(と感じる)ことはありえます。

その体臭が本当にワキガ臭なら、

「普段は気にならない程度のワキガ臭が、ホルモンバランスの乱れで気になるくらいのワキガ臭になった。」

と考えられます。

ワキガ臭がする汗を出すアポクリン腺は、多かれ少なかれ誰にだってあります。
ホルモンの影響で、普段よりアポクリン腺が活発になったということです。

ホルモンバランスが突発的に崩れるほとんどの原因は、
(周期的、年齢的なこと以外)

ストレス

です。

進学や就職、転職などガラッと生活が変わる時に突然ワキガ(実際には、ワキガではなくても)が発生したと感じる人が多いのはこのためです。

実際には、ワキガではなくてもですね。
「突然ワキガになった」と勘違いする人も多いようです。

ストレスはジトジトとする臭う汗を出させますし、体臭の原因となる皮脂や活性酸素(サビの原因)を多く分泌させるからです。

どちらにせよ、環境に慣れてリラックスしたり、たまには気晴らしすることが大切です。難しいですけどね、このサイトを少しでも役立ててください!

ワキガ臭をきつくする生活習慣での原因5つ

生活習慣は自分でコントロールできるので、ワキガ対策に役立ててください。

↓タップするとページ内を移動してすぐ読めます。

1.肉や油っこいもの中心の食生活

わきがの原因食べ物

肉やバターなど動物性の脂肪
揚げ物など油をたっぷり含んだ料理
香りの強い野菜(ニンニク、ネギ、ニラ)

などが、ワキガ臭を強くする食べ物です。

肉食は脇の臭いをきつくします。
動物性脂肪の食べ過ぎが最もワキガ臭に影響するので1番気を付けてください。

揚げ物ですが、正確にはリノール酸を多く含んだ植物油が問題です。
体内でいろいろな臭い物質を作り出します。
油を使うときは、リノール酸の少ないオリーブオイルをなるべく使うのがおすすめです。

香りの強い野菜は口臭をきつくするだけではありません。
ニンニク、ネギ、ニラなどのアルキル基をもつ食べ物はそのままの臭い成分が汗と一緒に出ることがあります。
アポクリン汗腺を刺激するので食べ過ぎには注意してください。

↓でニオイを改善する食べ物も合わせて詳しく紹介しているので、見てみてくださいね。

ワキガと食事の関係・ニオイを強くする食事、改善する食事

コーヒーや紅茶はどうなの?

コーヒーや紅茶の飲み過ぎが直接的にワキガを発症させたり、強くすることはありません。

コーヒーや紅茶で臭いが強くなったと感じる人。
考えられる理由は、カフェインによって発汗作用が強まっているのか、思い込みによる精神的な発汗です。

次で解説しますが精神的なことはかなり汗とニオイに影響します。

2.ストレスや緊張など精神的なこと

ワキガの原因ストレス緊張

イヤな上司を前にすると、急に脇汗とニオイがじわっと出ちゃうあの感じです。

アポクリン汗腺は、ストレスや緊張などの精神的なことに反応して発汗します。

また、ストレスや緊張時にはエクリン汗腺からも汗が出ます。「冷や汗」や「手に汗を握る」などとよばれる汗ですね。
この汗がワキガ臭と混ざると、よりニオイがきつくなったり遠くまで臭うようになります。

3.運動不足やエアコン漬け、睡眠不足による汗かき不足

ワキガ原因汗かき不足

必要な汗をかかないと、ニオイとイヤな汗の原因になります。

本来、温度調整のための汗(ここではエクリン汗腺からの汗のこと)は無臭です。
それが時間がたつと皮膚の細菌や垢と反応して汗臭くなるのです。

しかし最近は、かいたばかりの汗が臭う人も多いです。
さらさらとした気持ちいい汗ではなく、最初から絵臭うジメジメしたイヤな汗です。

ジメジメしたイヤな汗をかくってことは、汗腺が弱っている証拠なんですよ。

運動不足
1年中、空調の効いた部屋にいることが多い
睡眠不足や不摂生
湯船に入らない

こういったことが原因で、汗腺の機能はダウンしてしまいます。

ワキガ体質の人は汗腺の働きが弱ると、さらにワキガ臭がきつくなる原因となります。

予防するには、当たり前ですが汗をかくことです。
夏の臭い予防のためにも5月くらいから適度な運動で体をならすことが大切です。

最近はシャワーで済ますだけの人も多いですが、お風呂にゆっくりと浸かるだけでも効果はあります。

風呂上がりにすぐに冷房にあたることもなるべく避けましょう。
せっかく湯船でじっくりと汗をかいても冷房にすぐ当たってしまっては台無しですからね。

4.肥満

肥満ワキガ

まず、太った人は汗をかきやすいですよね。
脂肪をたくさん蓄えているので、体温調整が効きづらいんです。

汗をかきやすいということは、単純にワキガ臭がきつくなる原因です。

皮下脂肪が多い人だけではなく、内臓脂肪が多い人も体臭は強くなります。

血中の中性脂肪値やコレステロール値が高いなんて人は要注意。

汗は体内では血です。
体内の環境と体臭は、深く関係しているんですよ。

ワキガ体質で脂肪を体にたくさん蓄えているという人は、生活習慣の見直しに一層気を付けてくださいね。

とはいってもですね。
例えば、食事制限だけの無理なダイエットなどは体臭を強くするので、バランスの良い生活習慣が大切です。
ダイエット臭(ケトン臭)みたいなのもありますから。

5.お酒やたばこ

ワキガと酒タバコ
お酒の飲み過ぎは、肝臓を弱らせてしまいます。
肝臓は、体内のニオイ物質を排出する働きもあるんです。

だから、
肝臓が弱った状態は、ワキガ臭や体臭全体がきつくなる原因です。

それから、

飲酒→肝臓が弱る→血中の中性脂肪値が上がる。

こういう流れも、体臭が強くなる原因ですよ。

タバコはもう本当ダメです。

タバコのニコチンは汗を出させます。

ニコチンの汗は、ストレスや緊張状態で汗が出るのと同じような感じ。
エクリン汗腺とアポクリン汗腺の両方からの発汗です。

当然、ワキガ臭はきつくなります。
それからニコチン以外のさまざまなタバコの成分が、体臭を強くしてしまうのは説明するまでもないですね。

ワキガ臭をきつくする間違ったニオイケアでの原因4つ

良かれと思っていたワキガケアが、実は臭いをきつくしているということもよくあります。
当てはまらないか確認してみてください。

↓タップするとページ内を移動してすぐ読めます。

1.体質に合わないデオドラント、制汗剤

ワキガ用と汗臭用は全然違うので気を付けてください。

例えばですね。
スプレータイプの制汗剤などパッと思いつく商品ですが、汗臭用なんですよね。
ワキガ体質の人が使うと逆にニオイが増えることが多いです。

弱いのだと効かないんですけど、だからといって強過ぎるデオドラントが合うということもありません。
強過ぎる殺菌成分は、お肌にもかなり負担ですからね。

で、具体的にはどんなデオドラントが良いの?
というとですね。

デオナチュレソフトストーン

「デオナチュレ ソフトストーン」が、定番なんですけど市販品だとバランスが良いです。

アットコスメでも殿堂入りのデオドラント。

本当に個人の体質によって合う合わないというのがあるんですが、シンプルなミョウバン系のデオドラント「デオナチュレ」はお肌にも低刺激ですし効果もそれなりにあります。

コスパも使い勝手もいいので、普段使いにおすすめです。
まだ、試したことのない人はぜひ。

Amazonを見る

そういう普通のじゃなくて、もっと強いのをというあなたはこれ↓

デトランスα

「デトランスα」は結構頼もしいデオドラントですよ。

本当に汗がぴたっと止まる、知る人ぞ知るデンマーク製のデオドラント。

日中に塗り直さなくても1日中効くので、ニオイや汗のことなんか忘れられます。

注意点として、肌は荒れやすいんですよね。
それでも、強い殺菌成分入りのデオドラントよりは、ましです。

アットコスメでも星が6つ。
本当に困ってる人に評判の良いデオドラントなので、何か探していたら試してみてください。

\今日だけは汗もニオイも出せない!/
という日にとくにおすすめ。1日中、心配事がなくなりますよ。

「デトランスα」の公式サイトはこちら 

2.間違った脇毛のケア

脇毛とアポクリン腺

正しい脇毛処理はニオイを改善。
逆に間違った脇毛処理は、ニオイをきつくしてしまいます。

毛穴、アポクリン腺、皮脂腺はつながっているからです。

毛抜き
除毛クリーム

での自己処理は、ワキガ臭を強くします。
アポクリン腺や皮脂腺を刺激するからです。

カミソリ

も雑な自己処理だと、ワキガ臭は強くなってしまいます。
肌を傷つけるので、皮膚を守るため皮脂がたくさん出るからです。

黒ずみの原因にもなってしまいますよね。

セルフケアなら、シェーバーでの自己処理が肌に最も優しいのでおすすめです。

とはいってもですね。
シェーバーでの自己処理だと、深く剃れないのでちょっと微妙ですよね。

↓でカミソリでの正しい自己処理など、詳しく脇毛とワキガのことを紹介しているので見てみてくださいね。

ワキ毛処理でワキガ対策!ワキガと脇毛の関係からおすすめ処理方法を紹介

なんだかんだで脇毛の処理をちゃんとするってことが、最も効果的でコスパも良い気がします。

3.お風呂の入り過ぎ、洗い過ぎ

ワキガと洗い過ぎ

1日に何度もお風呂に入る
ゴシゴシと洗い過ぎる

↑こういったことも、ニオイをきつくしてしまう原因になります。

体を洗い流すだけでも、皮膚表面の箘のバランスは毎回崩れています。

清潔にするつもりがニオイを強くしてしまっていることも多いんですよ。

お風呂(シャワーだけでも)はいくら多くても1日に3回までに。
ゴシゴシ洗いはもってのほか、優しくほわっほわの泡で洗いましょう。

↓で、詳しくニオイに良い入浴法をまとめているので見てみてくださいね。

お風呂上がりでもワキガ臭い?ニオイに効く入浴法まとめ

4.水分不足と便秘

体臭と水分不足,便秘

脇に汗を多くかくので、汗を抑えようと水分を控えてしまう人も多いです。
気持ちは分かりますが、これはやめたほうがいいです。

汗は体温調整のために大切です。

たとえ水分を控えていても体温を下げなければいけないときは、必要な量だけの汗はかきます。
逆に不必要なら、いくら水を飲んでも汗ではなくて尿として出ます。

水分を日常的に抑えてると、便秘気味になることも多いですよね。

便秘になるとニオイ物質を排出できなくなり、体臭が強くなる原因になります。

だから、水分を控えるということは止めましょうね。

ワキガの原因を突き止めて前進する!

ワキガの原因や程度は人それぞれです。
毎日の生活習慣や食べ物、ストレスがニオイに大きく影響します。

肌や脇毛のケアなどの毎日のお手入れも、間違っていればニオイが強くなる原因です。

ということは逆にですね、
あなたの状況にきちんと合ったケアなら、ワキガのニオイは改善するってことです。

前向きにいきましょう!

この記事で、ワキガ対策のヒントがつかめたなら幸いです。

長々とした記事でしたが、最後までお読み頂きありがとうございました。