脇汗ダラダラと大量に垂れる原因と止める方法まとめ【脇汗絶対抑える!】

脇汗対策と止める方法
タラーッと垂れてきちゃう脇汗の原因と対策を、実際にこれでだいぶ良くなってるよっていう方法とか合わせて紹介します。

夏場も困るんですけど、冬場もツラいですよね。ニットはもちろんコートまでも湿っちゃう場合もあるし、冬場のほうがなんだかムワっとしててニオイがちょっとキツいし。。。

こういう気持ちワルーい感じを解決しましょー。
ライト目な対策からヘヴィーな対策まで、ワキガで脇汗も多い私がいろいろ試してきた中で、あなたの脇汗を何とかします!

新しい発見があったらちょくちょく更新していくので、チェックしといてくださーい。

やばいくらいの大量な脇汗(ワキ汗)・原因と種類を突き止める!

汗を多くかくということは必ずしも悪いことではありません。ごくごく自然な生理現象ですし、汗の量も多い少ないと個人差があります。

だから、必要なケアをしていればあまり気にし過ぎないことが1番の多汗対策です。気休め?と思うかもかもしれませんが、本当に気にしないことは大切なんです。

精神的なことと汗は、ものすごく関係しているからです。

例えばですね。

まずいなーこの状況で脇汗かいたら恥ずかしいなー

ていうときほど、脇汗ってかいちゃいますよね。まぁ、まったく気にするなって言われても無理なのでこのへんが難しいんですけど。だから、ちょっと開き直りの心境?みたいなのも大切なんじゃないかなって私は思います。

ということで。

最初から、脇汗の対策を見たい人はこちら↓をタップ。実際に脇汗が止まる実践的な方法を紹介しますね、おすすめの制汗剤とかケア商品も。

大量の脇汗を止める方法まとめ

脇多汗の原因で、まず気になるのがワキガかどうかですよね。脇汗が多いからといって、ワキガとは限りません。

ザッと分けるとこんな感じです↓原因から突き止めたい人はそのまま読んでください、タップするとすぐ読めます。

ワキガ型の脇多汗
精神性の脇多汗

急に汗が増えたけどなんで?という人↓

不規則な生活によって肥満、内臓脂肪が増えたこと
女性ホルモンのバランスが崩れたこと

他にもですね。

脇の他にも手や足など部分的な多汗は、これといった原因がないこともあります。(遺伝するかしないかについては、専門家の間でも明らかになってないようですが、親が多汗症の場合は子供も多汗症の場合が多いようです。)

悩み過ぎる前に、お医者さんに相談することをおすすめします。

ワキガ型の脇多汗

ワキガの人は脇にかく大量の汗と同時に、

普通の汗臭さとは明らかに違う独特な臭い(ワキガ臭は鉛筆の芯、カレースパイス、ミルクっぽい、ツンとした酸っぱい鼻をつくニオイなど)

耳あかが湿っている

洋服の脇が黄ばむ

両親の片方、または両親ともワキガ

という特徴があります。チェックしてみてください。

全てに当てはまれば、ワキガ型の多汗の可能性が高いです。当てはまらなければ、脇に多く汗をかいても普通の汗臭さということです。

人間には2つの汗腺(汗を出す穴)があります。

エクリン汗腺(普通汗)とアポクリン汗腺(ワキガ汗)です。

ワキガ臭がする人は、アポクリン汗腺というワキガ臭の元となる汗を出す穴(汗腺)が普通の人より多く存在します。これは遺伝で決まる生まれつきの体質です。

アポクリン汗腺は、脇の下、へそのまわり、乳輪のまわり、局部など、体の一部に存在する汗腺。ストレスや緊張で汗を活発に出し、ワキガ臭がする原因。

ワキガ体質の人はアポクリン汗腺が多いので、自然と脇汗の量は多くなりますし、脇汗の量が増えると皮膚の上の箘と一緒になってワキガ臭も強くなります。

だからですね。
ワキガの汗やニオイに対しては、極端にいうとアポクリン汗腺を手術で取り除くという方法しか完全に治す方法はありません。極端にいうとですよ。

とはいってもですね。
管理人もワキガ体質で脇多汗なのですが、脇汗とワキガ臭を弱くする対策は結構あります。市販のスプレーをシュッとしただけでは無理なんですけどね。

そういうワキガ体質の管理人目線で脇汗対策をまとめているので、このページの下にある脇汗対策も参考にしてくださいね。

緊張、ストレス、興奮など精神性の脇多汗

緊張、ストレス、興奮など感情が高まったとき、誰だって汗を多くかきます。夏でも冬でも出て、体温調整とは関係はありません。

(ワキガ型の汗も精神的なことから発生するのですが、ここではワキガ型の多汗は置いといて、エクリン汗腺(普通汗)から出る精神性の汗の話をします。脇多汗だからといって、ワキガとは限りません。ワキガかどうかの簡単なチェックは、この前の章で紹介しましたよね。)

精神性の汗は、脇の他にも、手の平、足の裏、顔のまわりが一般的です。
一旦その感情がおさまれば自然と汗がひいていきますし、いたって普通のことです。

問題は精神性の発汗が悪循環をおこし、生活に支障をきたすレベルの多汗になることです。

「汗をかいたらどうしよう」

という不安から、常に汗をかいてしまうという負のループです。

精神性の多汗は自律神経が原因・悪循環のメカニズムは不安

脳の話になっちゃうんですけど、

心の不安が作り出す緊張「汗をかいて恥ずかしい思いをしたらどうしよう」

と、

実際の緊張「汗をかいて恥ずかしい思いをしている状態」

の区別が、脳はできないんです!

だから、
まだ汗をかいていないけど不安な状態で、脳は交感神経(神経を高ぶらせる役目、汗を出させる)に汗を出せ!と命令。

それで、実際には何もないのに本当に汗をかいてしまうんです。

心の中にあった「汗をかいて恥ずかしい思いをしたらどうしよう」という不安が現実になってしまったわけですから、もう大変なんです。

ここから、「もっと汗をかいたらどうしよう」

「汗を早くどうにかしなきゃ、、」

と、負のループが続いて汗がたくさん出てしまいです。

寝よう寝ようと思えば思うほど、目が冴えてくる感じと似ていますね。

自律神経とは?
自分の意識ではコントロールできない体の状態を調整する神経。
汗や内蔵の動きは自分の意志ではコントロールできませんよね。交感神経と副交感神経に分かれています。

交感神経とは?
緊張状態をつくるときに働く神経。交感神経が活発になると緊張状態により汗が出ます。

副交感神経とは?
リラックス状態をつくるときに働く神経。緊張状態からリラックスするときには副交感神経が働きはじめ汗が収まります。

精神性から出る汗の特徴

緊張や興奮、ストレスからくる精神的な汗は運動時のようなサラサラとした汗とは違います。

ベタベタとしていて蒸発しにい
汗臭さをギュッと濃くしたような臭い
脇の下、手の平、足の裏、顔のまわりなど体の一部分から出る

こういう感じで、ニオイがあってお肌にまとわりつく気持ちワルい感じの汗です。(汗臭いニオイはしますが、ワキガのニオイとは全く別ものですよ。) 

たばこ、コーヒー、エナジードリンクも精神性の汗が出る

たばこのニコチン
コーヒーや紅茶のカフェイン
エナジードリンクにも大量のカフェイン

ニコチンやカフェインは交感神経を刺激し、「手に汗を握る」という感情が高まった興奮状態を作りだします。

精神性の汗は、タバコやコーヒー、紅茶、エナジードリンクも原因になるんです。脇汗が多い人で、普段からよくカフェインの強い飲み物を飲んでいる人は少し抑えめにしてみるのもいいかもしれません。

たばこに関しては、他にも臭いを強くする成分や有害な物質が満載です。汗の他にも体臭や健康のことを考えると、たばこはやめておくのがベストです。

急に汗が増えたけどなんで?という人は肥満、内臓脂肪や女性ホルモンが関係しているかも

1.生活習慣の乱れによる肥満、内臓脂肪の増加

2.女性ホルモンのバランスが影響

1.肥満、内臓脂肪増加の場合

こういう人↓は内臓脂肪が原因で汗が多くなったのかも?

体全体で急に汗が多くなってきた
ジトジトとしていて汗臭さが強い汗
最近、お酒の席が続く
最近、運動不足

肥満で汗が多くなるというのは分かりやすいですよね。皮下脂肪に包まれているから体が冷めづらいんです。だからたくさん汗をかきます。

太ってないのに急に汗が多くなったのはなんで?という人は内蔵脂肪が付いた隠れ肥満になっちゃった可能性があります。脂肪が原因の多汗は脇の下以外でも全身に汗が増えるという特徴があります。

内臓脂肪が増えて多汗になるメカニズム

1.内蔵に脂肪がつくと同時に血液中にも脂肪が多くなる
2.皮膚近くの細かい血管の流れが悪くなる
3.体内の熱を放出できず(うつ熱)に、汗を大量にかきやすくなる

お酒が好きな人はとくに要注意!
お酒の飲み過ぎで肝臓に脂肪が付きます(脂肪肝)。肝臓がちゃんと働いてくれなくなるので強い多汗の他に汗臭さも強くなります。肝臓は実は多汗や体臭ともかなり深く関わっているので、肝臓が弱ると体臭もきつくなってしまいます。

食べものと運動不足解消、そしてお酒は控えて健康状態を見直しましょう。

2.女性ホルモンのバランスが影響

ホルモンバランスが変化するタイミングで、今まで汗をかかなかった人でも急に汗を多くかくようになります。

女性の更年期(女性が閉経を迎える前後の数年ずつ、だいたい40代から50代半ば)
妊娠中、出産後(産後、しばらくすれば自然に治る)

ホルモンバランスが崩れ、自律神経の調整がうまくいかなくなることが、多汗と大きく関係します。

ホルモンバランスの崩れというのは、具体的には、女性ホルモンのエストロゲンが少なくなることです。エストロゲンは、お肌や髪、気分的にも調子がいいときに出るホルモンですよね。

大豆に含まれる大豆イソフラボンはエストロゲンと同じような働きを体内でするので、大豆製品や豆乳を飲むと調子がいいですよ。

妊娠中、出産後の人は大豆を食べ過ぎることが良くないこともあるのでバランスには注意してください。

基本的にはホルモンバランスが変化するのは自然のことなのであまり気にし過ぎないことが大切です。どっしりと構えましょう。

どうしても長引いてしまったり、自分では対処できなくなったら婦人科の受診をおすすめします。ホルモンの状態を調べてもらって、自分の状況に合った治療を受けられます。

【脇汗対策保存版】大量のヤバい脇汗(ワキ汗)を止める方法から治療法まで

本当に基本的なことは、「気にし過ぎないこと」と「生活習慣を見直すこと」です。

まぁ、それは分かってるよ!という感じだと思うので、

細かくはこんな↓です。 それぞれをタップするとすぐ読めます。

行動や習慣系の多汗対策↓

呼吸法
有酸素運動
ツボ(緊急時に一時的に汗を止める)

ケア用アイテムを使った多汗対策↓

手作りの制汗剤・ミョウバン液
制汗剤、デオドラント←脇汗をとにかく止めたいなら、良い制汗剤を見つけるのが手軽で確実かも
脇汗を拭くウェットシート
脇汗パッド系(洋服の汗ジミ対策)←気にし過ぎな人は注意。ずっと付けてると意識が脇にいって、ますます汗かいちゃいます

医師と医療の力を借りる↓(どうしようもないときは、早めに相談しましょ!)

病院、クリニックでの多汗治療

呼吸法で自律神経をコントロール

呼吸法は誰もが簡単にマスターできる自律神経をコントロールする方法。この呼吸法をマスターすればある程度、汗が減少します。

1.息を吐く-お腹をしぼり、体内の古い空気を全て出し切る

2.息を吸う-お腹の筋肉をゆるめ、自然に新鮮な空気で肺を満たす

3.そのまま息を止める

4.息を吐く:息を吸う:そのまま この3つの時間配分を2:1:4の割合にする

ちょっと余裕がなくなってきた時にこの呼吸法を試してみてください。体がリラックスし、汗も減少します。

有酸素運動

有酸素運動も呼吸が整って自律神経も整うことになるので、精神的な多汗の人に効果的です。それに加え運動することによって汗かき不足も解消できます。

じとっとした悪い汗ではなくサラサラとした気持ちの良い汗がかけるようになります。

有酸素運動は手軽なウォーキングがおすすめです。

具体的には?

ほんの少しだけ息が上がるけど、笑って会話できるくらいの早歩きが簡単なのでおすすめ

息が上がってしまってハァハァとなってしまっては激し過ぎ

毎日欠かさず、20~30分のウォーキングが理想

ちょっとした時間でもできるので、一駅分は歩くとかで試してみてください。

ツボを押したり、圧迫して一時的に汗を止める(汗止め帯を使うのもあり)

これからプレゼン、大切な商談なんだけど!緊張で脇汗がじわっと出てきちゃう!

という緊急時に試してみてください。

直前には、両方の乳首の5cm上をギュッとつねるか、親指で強く押す
または、
ブラジャーのホックをいつもより1つきつくする

これで、刺激した部分より上の汗が出づらくなります。

一時的ですが脇の多汗や、汗でメイクが落ちるのをある程度防ぐことができます。

おまけ

上で紹介した、汗を止めるツボを押して圧迫することができるベルト状の商品も売ってたりします。

「汗止め帯」という商品が有名です。

短時間の汗を止めたいのなら、こういう脇汗対策グッズを使うのもありです。気になったら楽天とかでも売っているので、チェックしてみてください。

手作りの制汗剤・ミョウバン液

もう知っているとは思いますが、定番のミョウバン液をさらっと紹介しときます。

ミョウバンは制汗剤の材料としても使われているのですが、手作りでもできます。

薬局で売っているミョウバンを水で混ぜるだけで脇汗の対策グッズの完成です。

手作りのメリットは、
コスパが良いこととと、濃さを調整できることです。

一時的(2〜3時間←私の場合)にしか効き目はないので、基本的に自宅用で軽いお出かけには向きます。ちょっと面倒なので、すぐやんなくなっちゃうと思いますが、子供とかには調整できるんでいいですよ。

市販の脇汗止める制汗剤、デオドラント

制汗剤、デオドラントは外出時や、ちゃんとしたいときに頼りになりますよね。

合う合わないというのが人によって違うので、ここは適当に選ばないでしっかりあなたに合ったものを選んどきましょう。1本、すっごく頼りになる制汗剤を見つけとけば、だいぶ違いますよ。

汗はどのくらい止めてくれる?(全く汗が出ない制汗剤orまぁまぁ止めてくれる制汗剤など、自分の体質や状況によって使い分ける。)

持続力はどのくらいある?

かぶれ、肌荒れ、黒ずみの原因にならない?

洋服の色ジミを強くしてしまう原因にならない?(体質に合わない制汗剤は、洋服の色ジミを強くする原因。これも使う人によって変わります。同じ制汗剤を使っても色ジミになる人とならない人がいます。)

というのをポイントにして選んでください。

薬局、ドラッグストアで買える定番の塩化アルミニウム液「オドレミン」

オドレミンは薬局、ドラッグストアで買える市販の塩化アルミニウム制汗剤として定番です。塩化アルミニウム濃度13%(汗かきさんからしたら、ちょっと弱め)です。

こんな人におすすめ

汗は多めだけど、ニオイはそこまで気にならない(ワキガではない人)
日本製の制汗剤が使いたい

デメリット

ワキガの人が塗ると、微妙なニオイになることがある
人によってお肌がピリついたり、かゆくなることがある

脇汗はそれなりに止めてくれますが、ニオイには少し弱いのが気になります。私の場合は、「オドレミン」を使うとワキガ臭と合わさった?ちょっと変な独特なニオイがしちゃいます。人によると思うのですが、参考までに。

とはいってもですね。
普通レベルの脇汗を止めたい!という人にはバランスの良い1本だと思います。「オドレミン」でしっくりくるなら使い続けたい1本ですし、愛用している人も多い制汗剤です。

普通に薬局、ドラッグストア、Amazon、楽天でも売っている定番ものなので、気になったら試してみてはどうでしょうか。

実際、脇汗がぴたっと止まる!海外製の強力な制汗剤「デトランスα」

オドレミンの強力バージョンといった感じの制汗剤が「デトランスα」です。塩化アルミニウム濃度が高めで、ちょっと作りも違うんだと思います。

本当に困ってる人の口コミでもよく出ますが、大量な脇汗の救世主的なデオドラント。

デンマーク製で、いろんな国で売れているようです。日本のクリニックでも扱ってますよね。

こんな人におすすめ

市販の制汗剤だと、汗をあんまり抑えられなかった
絶対に汗をかけない!、汗を完璧に抑えたい!というときがある
日中に塗り直したくない

デメリット

強力な分、お肌への負担はオドレミンより大きい

脇汗で困ってる人は、持っておいてもいいと思います。最後の砦があると心が楽です、これ本当に。

汗を本当に止めてくれるので、ワキガ臭もしなくなります。

私は普段「デオナチュレ」なんですが、本当にやばいなってときは「デトランスα」を使ってます。(年に数回の究極にやばいなってときは、「デトランスα」の上からさらに「デオナチュレ・さらさらクリーム」を塗ることも。)

実際、肌荒れはしやすいんですが、コツは直接塗らずにコットンを使って塗ることです。水で薄めるのもありです。

合うかどうかは分かりませんが、試してみる価値はあると思います。

初めての人は通常版と敏感肌さん用の2本セットになっててお得なここ↓がおすすめですよ、どっちがどうか分かるので。私もここで買いました。

「デトランスα」の公式サイトへ

ライトな人は「Ban」「Ag」「8×4」などのスプレータイプの制汗剤でもOK

制汗剤といえば、「Ban」「Ag」「8×4」などを思い浮かべる人も多いと思います。

スプレータイプは爽快感もあって手軽。
夏場、トップスに染みる汗ジミをなんとかしたいっていうシンプルな問題は解決してくれます。

スプレータイプでおすすめは、

「Ag」の無香料タイプ「エージーデオ24」

殺菌成分とミョウバンが含まれているので、スプレータイプの中ではしっかりと消臭と制汗をしてくれます。

ただ、「エージーデオ24」の汗を抑えるのはミョウバンの効果ですし、お肌に密着させて塗るタイプではないので、どうしてもライトな効き目です。だから、手軽なんですけどね。

それでもですね。
「エージーデオ24」の無香料は、軽いワキガや脇汗も十分使えると思いますよ。手作りのミョウバン水の発展系みたいな感じですね。だいたいミョウバンが入ってれば、それなりに効きますから。

で、スプレータイプよりもう少し強いのは?となるとですね。

「スティックタイプやロールオンタイプ、クリームタイプ」

のお肌に直接塗るタイプになるんですけど、ここまでくると「Ban」「Ag」「8×4」などではなく、アットコスメでも殿堂入りしている「デオナチュレ」がおすすめです。

「デオナチュレ」は、ミョウバンが主成分のデオドラントで、汗にもニオイにもお肌にもバランス良いんで普段使いには最適です。

でも、汗をピタッと止めるというほどの制汗力はないので、汗をとにかく止めたいという人は何がいいの?といわれれば、

「オドレミン」や「デトランスα」

になるということです。
最初に紹介した塩化アルミニウム系の制汗剤です。

ワキガ体質で脇汗も多い私は、普段使いに「デオナチュレ・ソフトストーンW」or「デオナチュレ・さらさらクリーム」

いざというときは、本当にぴたっと脇汗を止めてくれる「デトランスα」を使っています。

「デトランスα」は他の制汗剤と比較しても安心感がすごいので、これだっていう1本を探しているんだったらチェックしてみてください↓

「デトランスα」の公式サイトへ

脇汗を拭くウェットシート

脇を拭くシートタイプの商品は汗が多く出ちゃった後、外出時や緊急時に最も頼りになるアイテム。

制汗剤を塗る前の下準備として、脇を清潔にするシートとしても使えます。制汗剤を塗る前は清潔にしておかなきゃ、効果が薄れますからね。

おすすめは、

「エージーデオ24 クリアシャワーシート 無香料」

ミョウバン
殺菌成分(イソプロピルメチルフェノール)
アルコール(エタノール)
ヒアルロン酸(保湿成分)

が配合されていて、制汗と除菌ができますし、保湿のことまで考えられています。無香料なので、ワキガの人も大丈夫です。

いろんなシートを使ってみましたが、私の場合は「エージーデオ24 クリアシャワーシート 無香料」に落ち着きました。

次に。

お肌が弱い人や、周期的なことでお肌が敏感になってるなってときにおすすめなのは、

「キュレル スキンケアシート」

赤ちゃんのデリケートなお肌にも使えるというスキンケアシートです。
お肌に優しく、それでいて程よく汚れや汗がサラッと拭きとれます。ミョウバンが配合されていないので、「Ag」のように汗を抑えてはくれません。でも分厚いシートで、すでにかいた汗を拭き取るには使い心地はいいです。

正直、汗かきさんやワキガ体質の人にはちょっとマイルド過ぎる感はありますが、お肌の状態がデリケートになっているときにはサブ的に使えます。

脇汗パッド系(洋服の汗ジミ対策)

汗を吸収して、洋服につく汗ジミや汚れを予防するための脇汗対策グッズです。

注意して欲しいのは精神的な理由で脇汗を多くかく人。ずっと付けていると、気になってますます汗をかいちゃいます。

だから、例えばですね。
気になる人は、大切なプレゼンや会議の数時間だけ付けるという工夫が必要です。

主な脇の汗とりパッドのタイプ 4つ

洋服に貼るシールタイプ(使い捨て)
脇の肌に直接貼るフィルムシールタイプ(使い捨て)
汗取りパッド付きインナー
ブラジャーに付けるタイプの脇汗パッド

洋服に貼るシールタイプの使い捨て脇汗パッドが結構、便利

使い捨てなので、楽チン
大きめなものから小さめなものまで、汗が出る量に応じて大きさを選べる
白色、薄い素材や繊細な素材の洋服には合わない
剥がした後でも洋服に粘着物質が残ることがあったり、服によってはダメージを受けることも

洋服にくっつけるタイプで、使い捨てなので楽チンです。汗っかきさんの汗を、完全に抑えるというのは無理ですけど、それなりに汗を吸い取ってくれるので持っておいても使えると思います。

白とか繊細なブラウスなら透けて見えちゃって使えないですけど、色の濃いブラウスとかなら、まぁまぁ大丈夫。(私の場合は、いろいろ面倒なときに使ってます。)

おすすめは女性でも、

「メンズ リフ あせワキパット」

メンズなので女性用より大きく、汗を防いでくれる量も大きいです。

ただ、ちょっと香料の香りが気になります。この香りがダメなら合わないかも。

とくにワキガの人はワキガ臭と香料のニオイが合わさっちゃって変なニオイになる可能性もあるので、1箱だけ買って試してみることをおすすめします。(私の場合は、大丈夫でした。)

脇の肌に直接貼るフィルムシールタイプ

透明フィルムのシールで、完全にばれることはなく汗を抑えてくれる
剥がすときに痛くて肌のかぶれや肌荒れ、色素沈着の原因になることも
ある程度の汗なら抑えられるけど、汗かきさんには厳しい

基本的にライトな汗かきさん用。
重めな汗かきさんやワキガの人は、合わない場合が多いと思います。

これも合う合わないがあるとは思いますが、お肌のトラブルや剥がすときの痛みが強いなど、トラブルも多いです。

汗取りパッド付きインナー、ブラジャーに付けるタイプの脇汗パッド

使い捨てではない、昔からある汗取りパッドです。

洗って繰り返し使えるので、コスパはやっぱりいいですし、分厚いのだとかなり汗を吸い取ってくれます。

自分にぴったり合う1つが見つかればいいんですけど、なかなか難しいです。
ポリエステルとかが使われているものが多いので、なかなかワキガの人は合うものがないんです。

ワキガの人は、インナーだとボディーにポリエステルとか化学繊維が使われておらず、綿(コットン)か麻(リネン)だけのものがおすすめです。でも、あんまりいいのないんですけどね。

精神性な発汗の人は、ちょっと違和感が気になっちゃうかも。
パッド付きインナーは日中に気になっても脱げないし、ブラに付けるのはしっかり汗は吸い取ってくれますが、結構ずれたりもしてなんか微妙です。

(管理人的にはですけど、
汗取りパッドは汗は吸い取ってくれても、あまりしっくりくるものに出会ったことがないです。。これも人によりますけど。)

洋服にかける防水スプレーのこと

汗ジミ予防のために、脇汗パッドと一緒に防水スプレーをインナーにかけるっていうのありますけど、管理人的にはあんまりおすすめできません。

結局、服が汗を吸わずにタラタラ下に垂れてきちゃって微妙ですよ。洋服痛んじゃいますし、蒸れるのでニオイにも良くないです。(ワキガの人はとくに)

元々水をある程度はじくコート類とかに防水スプレーを使うんなら、まだ分かるんですが。

病院、クリニックでの多汗治療

セルフケアではどうしようもなく生活に支障が出るような場合は、悩まずにお医者さんに相談しましょう。

主な治療法をまとめたので参考にしてください。

ちょっと長くなり過ぎるので、

脇の多汗の人に多く当てはまる「精神性の多汗」

について主に紹介していきます。アポクリン汗腺が多いという体質が関係する「ワキガ型の多汗」は省略します。

クリニックや皮膚科での薬の処方

処方される塗る薬は、塩化アルミニウム液が一般的です。

塩化アルミニウムは、市販品なら「オドレミン」や管理人おすすめの「デトランスα」でもおなじみ。風呂上がりの少量で汗を抑えてくれます。
クリニックでの処方は、お医者さんと相談できるのが安心なところですよね。

他にも、今は一般的ではないようですが、

ホルムアルデヒド(ホルマリン)
グルタールアルデヒド
メテナミン

などといった塗り薬(外用薬)が使われていたようですが、かぶれがひどいので今は使われておらず、塩化アルミニウムがほとんどです。一応参考までに。

飲む薬は、

抗コリン剤(臭化プロバンテリン、商品名;プロバンサイン)
オキシブチニン(商品名;ポラキス)
コハク酸ソリフェナシン(商品名;ベシケア)

などがあり、体の内側から汗を抑えます。
口の渇き、便秘、胃腸の障害などの副作用があるようなので、お医者さんとよく相談してください。

また、自律神経を整える薬を使うこともあるようです。参考までに。

参考:日本皮膚科学会

心療内科、精神科での心理的療法

精神性の多汗に対して自分ではどうしようもない人。

汗に対する不安で日常生活が正常に送られない人は、神経症の治療を受けることも選択肢です。

汗が出たらどうしようと不安で悩み過ぎるくらいなら思い切って心療内科、精神科を受診することをおすすめします。

具体的には、

精神分析療法(無意識での原因を探る)
ロゴセラピー(開き直りで改善)
自律訓練法(緊張を解く訓練)

などです。参考までに。

同時に心の不安を取り除く内服薬の処方もあり、状況に合わせた治療が受けられるようです。

女性特有の妊娠中や妊娠後、更年期での多汗は普通のことですが、生活に支障をきたすくらいになると婦人科で相談してみてください。

ホルモンの状態などを調べる検査も受けられますし、検査結果によって適切な治療が受けられます。

精神性の多汗が関わってくる場合でも、婦人科で対処してくれるようなので相談してみてください。

クリニックでのボトックス注射

一時的に脇の汗を抑えるのに早くて効果的なのが、ボトックス注射です。

効果の持続時間は約半年です。
精神療法は長い時間かかりますが、もっと簡単に精神性の汗を抑えたいという人におすすめです。

ワキガ脇汗治療の第一人者五味常明先生のクリニックでは、ボトックス注射を打った人の半分近くの人が注射の効果が切れた後でも汗が減少したままだったそうです。

そのくらい精神的なことと汗は関係しているということですよね。価格は安くはないですが、試してみてもいいと思います。

参考:五味常明著「新・もう汗で悩まない」

ボトックス注射は、「重度の原発性腋窩多汗症」と診断されれば、保険が適用されます。

保険適用で、30,000円代。

保険非適用で、70,000円代から。

という感じです。ザッと調べたおおよその値段ですけど。

脇汗対策Q&A

Q.動物性の脂肪を控えると汗の量は減少する? A.いいえ、量は無関係

多汗の対策として控えましょうと、よく紹介されている動物性の脂肪。

実際は動物性の脂肪はワキガ臭や体臭をきつくする食べ物です。
汗の臭いがきつくなることはあっても、直接的に汗の量自体を増やすことはありません。

脂っこい食べ物の食べ過ぎは、ジトジトとして臭いのあるイヤな汗の原因にはなります。

でも、とくに精神性多汗の人。
好きな食べ物を控え過ぎてストレスをためこんでしまうのは良くありません。

脂っこいものを食べ過ぎると良くないのは誰でも知っていると思いますが、汗の量自体には直接関係ないということを知っておいてください。

Q.飲み物を控えると汗も少なくなる? A.いいえ、むしろ便秘になって悪影響

汗をたくさんかいてしまうからと飲み物を控える人がいますが、飲み物の量と汗の量は無関係です。

いくら水分を控えても汗が必要なら、必要な分だけ汗はかきます。逆にいくら水分をとっても、必要でなければ汗ではなく尿として出ます。

また、水分をあまりに控えていると便秘になってしまいますよね。

便秘になってしまうと腸の中にニオイ物質がたまり、それが体臭の原因になるので水分を控えるのはやめましょうね。

Q.脱毛自体が原因で脇汗が増える? A.いいえ、精神的な理由がほとんど

脇を脱毛した後に、脇汗が増えたという口コミをよく見ます。

脱毛自体が原因となって、脇汗が増えるということはありません。(間違ったケアをしていないなら)

むしろ、家でのケアよりお肌に優しく、脱毛によりワキガの原因となるアポクリン汗腺もある程度壊すことができます。だから、軽度のワキガ型多汗の人は医療脱毛は脇汗とニオイ対策になるというのは有名ですよね。(ワキガにいいのは、医療レーザー脱毛とか医療針脱毛。)

では、
脱毛後に脇汗とニオイが増えたという口コミは?

ここでも精神的な原因が大きく関係しています。

気にし過ぎによって、脇汗が増えたというのがほとんどのようです。

だからですね。
普段から脇の他にも手汗や足汗をかきやすく、ちょっと気にし過ぎるかな?という人は脱毛は慎重になったほうがいいかもしれません。

脱毛した後に脇汗が多くなってどうしよーっていう人は、

精神的な多汗に効く「ボトックス注射」が有効です。ちゃんと対策はあるので、安心してください。(まぁ、またお金はかかっちゃいますけど。。。)

脇の多汗は正しいケアをすれば恐くないし、選択肢もたくさんあるから諦めないで!

脇の多汗に対処する方法はたくさんあります。

まとめると、

生活習慣を整えることが、やっぱリ大切

生活習慣病になるような生活は、汗もニオイも強くする

適度な運動をする(1日20分はウォーキング)

入浴も大切、湯船にしっかり浸かって汗をかくこと

脇汗のケア商品もたくさんあるので上手に使う

とくに制汗剤は1つ絶対的に安心なの持っておけばメチャ心強い
1つおすすめを選んでといわれれば↓

「デトランスα」←付けてる間は本当に脇汗のこと忘れられるから、困ってたら試してみて!

汗を拭き取るシートタイプも必須
1つおすすめを選んでといわれれば↓

「エージーデオ24 クリアシャワーシート 無香料」←ミョウバンが入ってるので、汗も止まる!

汗脇パッドも必要に応じて利用する
1つおすすめを選んでといわれれば↓

「メンズ リフ あせワキパット」←女性でもメンズ用の大きいのがおすすめ!

そしてそして、

手に負えなくなったら、病院かクリニックで医師の力を借りましょ(恥ずかしいことはありません)

という感じです。

汗なんかに負けないで、一緒に前向きにやっていきましょー!

すっごく長くなってしまいましたが、最後までお読みいただき本当にありがとうございました。